相談事例集_202111

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相談事例3-⑦ 友人のSNSを見ると自分の生活が虚しい 29 【相談内容】 専業主婦で、今の生活に大きな不満はないが、友人の充実した日々を載せたSNSを見ると虚しく感じる。見ないようにと思っても必要な情報もあるので、全く見ないことは難しい。 【相談回答】 ご自身の気持ちの揺れをよく感じ取っておられますね。虚しさを感じるポイントはどこか、例えば、仕事、交友、家族、趣味等々具体的に整理すると、自分がどこに引っかかっているか見えてくるのではないでしょうか。 また、SNSは、いかにも華やかに見えるように載せる人もいます。載せた人が、現実的に貴方が思い描く様な充実感を得ている生活をしているとは限りません。